درسی از یوگا برای خودم

"با هر چیزی بجنگی، قویترش میکنی"

"در برابر هر چی، مقاومت کنی، مقاوم ترش می کنی"

وقتی با رنج ها و ناراحتی هایی که در زندگی براتون اتفاق میافته، " مقاومت میکنید" یا "میجنگید" یا "گفت و گوی ذهنی" در مورد آن به وجود میارید

انرژی آنها را بیشتر میکنید.

اما برعکس آن: وقتی بپذیرید که رنج در همه مقاطع زندگی جود دارد، وقتی مقاومت نمیکنید از انرژی آنها کم میکنید.

جواب ها و راهکارهایی که لازم دارید، در زمان بی مقاومتی، در آن زمان " هیچ فکری و سکوت ذهنی" به شما میرسند.

هر آنچه را که هست بپذیر؛

هر آنچه را که گذشت رها کن، و به ...

هر آنچه که خواهد آمد ایمان داشته باش.